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当店のサプリメントアドバイザーから・・・ひとこと
断食することはダイエットの基盤づくり
出来る事なら２日間のプチ断食を行い、体内の毒素を出していきましょう。
２日間の断食には溜まった内臓脂肪を使いきるという意味や、
体の中の器官を休ませてあげるという大事な意味もあります。
更には腹八分目の食生活にしやすくなるという利点もありますよね♪
目には見えない地味で苦しい２日間ですが、身体に与える効果は絶大！です。
ダイエットに終わりはない
ダイエットはいつまで続ければいいのですか？
と、よくご質問を受けますが
ダイエットは今の間違った食生活や習慣を変えるということ
ですから終わりはないのです。
食事で言えば、常に栄養をしっかり摂取しながら、ゆっくりよく噛んで腹八分目を心がけてください。
身体を動かすことも重要です。理想は毎日１時間程度の軽運動と週１の強い運動です。
大切なのは続けることですね♪
ダイエット＝デトックス→体質改善→健康→キレイに痩せる・・・というか本来あるべき美しいカラダ。
私的にはこんな感覚です。
最後になりましたが私のおすすめ 【イムダイン】 ファステンサポート
是非お試しくださいませ。
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